Sucos Detox

Uma maneira fácil e saudável de nutrir seu corpo

Além de serem opções refrescantes para os dias quentes, os sucos hidratam e dependendo dos ingredientes podem fazer muito pelo seu metabolismo. Isso porque alguns alimentos usados na composição dessas bebidas são termogênicos. Os “sucos detox” são uma ótima opção para depois do final de semana que você acha que exagerou na comida ou bebida alcoólica.

Os ingredientes são ricos em nutrientes que melhoram o funcionamento do intestino e do fígado. Além disso, estes sucos têm ação antioxidante, ajudando a fortalecer o sistema imunológico e são ricos em fibras, que melhoram o trânsito intestinal.

Você está em dúvida no que misturar? O Brasília Shopping, indica algumas receitas poderosas.Vale dizer que a simples ingestão dessas bebidas não gera perda de peso. O ideal é associá-la a um programa de educação alimentar e atividades físicas.

  1. Suco laranja

Ingredientes

Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e beber a seguir, de preferência sem açúcar.

  1. Suco de romã e lichia

Ingredientes

Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir.

  1. Suco de melancia e gengibre

Ingredientes

Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, sem adoçar.

  1. Suco de Abacaxi com hortelã

Ingredientes

Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes e beber a seguir, sem adoçar.

  1. Suco verde

Ingredientes

Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes e beber a seguir, sem adoçar.

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